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¿Estás sufriendo maltrato verbal?

Nuestro grupo de psicólogos en Gijón os invita en esta ocasión a que os plantéis una serie de preguntas que os ayudarán a descubrir más sobre vuestra relación de pareja. Si la contestación a éstas es mayoritariamente positiva seguramente estás manteniendo una relación con una persona verbalmente abusiva.

  • ¿Piensas que estar enamorada/o justifica el soportar sus terribles insultos?
  • ¿Tienes miedo de exponer tus comentarios delante de tu pareja?
  • ¿Disculpas sus malos modos, sus humillaciones y sus silencios?
  • ¿Crees que tu pareja puede cambiar si modificas tus comportamientos?
  • ¿Piensas que eres lo que dicen sus insultos?

Si has llegado a odiarte, a pensar que tu pareja tiene razón y a sentirte emocionalmente derrotada/o, seguramente tu pareja sea verbalmente abusiva y estés siendo víctima del maltrato. Tu autoestima, tu felicidad y tu identidad personal corren peligro.
Os aconsejamos en este caso, ser honestos con vuestra situación y buscar ayuda.
Nuestro centro psicológico en Gijòn os ofrece diferentes recursos para ayudaros.
Desde la absoluta discreción y profesionalidad podemos trabajar con vosotros para liberaros emocionalmente de esa situación y reparar el daño que os están causando.

Os ayudamos desde aquí a reflexionar compartiendo estas preguntas que el doctor John D. Moore, Psicólogo, profesor de psicología y ciencias de la salud en la American Public University plantea a sus pacientes para conocer su estado emocional.

¿Cómo puedes saber si estás sufriendo el síndrome del abuso verbal?
Considera las doce características siguientes y compáralas con tu situación.
1. Debido al constante abuso verbal de tu pareja hacia ti, tienes una autoestima muy baja y te criticas a ti mismo cada vez más.
2. Debido a que has unido tu felicidad a tu pareja y tienes miedo a que te deje si no te comportas como desea.
3. A menudo, las palabras despectivas que te dirige van acompañadas de otras conductas abusivas, como la negligencia emocional, humillación o actos violentos. Esto a menudo te hace sentir soledad y aislamiento.
4. Revisas tus palabras y acciones, temiendo la posibilidad de abuso presente o futuro.
5. Debido a que repetidas veces te ha menospreciado con palabras comienzas a pensar que tal vez sea cierto.
6. Debido a que se enfada cada vez que pasas tiempo con amistades o familiares, te has aislado y alejado emocionalmente de personas que una vez fueron importantes para ti.
7. En un intento de manejar el sufrimiento que padeces, puedes recurrir a la comida, el alcohol, las drogas u otras sustancias para aliviar el dolor.
8. Sintiendo que estás en un constante estado de estrés, puedes tener dolores de espalda inexplicables. Puedes padecer también trastornos gastrointestinales, incluyendo el reflujo gástrico, estreñimiento, diarrea o malestar general en el estómago.
9. Has perdido interés en cosas que una vez fueron importantes en tu vida.
10. Intentas convertirte en su consejera o terapeuta.
11. Debido a que no eres capaz de controlar sus conductas, intentas controlar a otros, lo que da lugar a respuestas airadas.
12. Generalmente te sientes físicamente exhausta/o, y a veces encuentras difícil llevar a cabo tus actividades diarias.

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